Kostvejledning

Hvem har de ”vises sten” til en sund og velafbalanceret kost?

Er det ugebladene, dagens avis eller en af de mange hjemmesider der er tilgængelige på internettet? Googler du kostvejledning, sund mad, spis sundt etc. Så åbner der sig en uoverskuelig verden af (u)muligheder for dig.

Slankekure, diæter, kostråd osv. Hvad skal du vælge?

Hos CREDO by Mimoto har vi den tilgang til kostvejledning at den først og fremmest er individuel. Vi ønsker ikke at trække en ny trend ned over dig, en kompliceret diæt bestående af flere forskellige typer fødevarer som du måske i virkeligheden ikke kan lide.

I vores kostvejledning taler vi med dig om bl.a.:

• Hvad er formålet med kostvejledningen?
• Hvad spiser du i dag?
• Hvad er dit daglige aktivitetsniveau?
• Hvad er dine kost-, ryge-, alkohol og motionsvaner?

Udover samtalen får du:

• Målt og beregnet dit hvilestofskifte.
• Du bliver kropsscannet for at bestemme om du er over-, under- eller normalvægtig.
• Analyse af dit, nuværende, daglige energiindtag.
• Udarbejdet 1-5 kostplaner, som tager udgangspunkt i dit formål og ønske med kostvejledningen.
• Tips og tricks til at lave din egen kostplan, så du har redskaberne til en livsstilsændring.

Kontakt os på info@credobymimoto.dk for at høre mere.