Performance test

Afdækning af din aktuelle form

Kroppens evne til at tolerere mælkesyre er direkte forbundet med kroppens aktuelle træningstilstand. En performance test er derfor også vores mest anvendte redskab, når vi skal afdække en atlets aktuelle form.

Resultet af testen giver dig et nøjagtigt billede af din krops evne til at tolerere laktat (mælkesyre) ved forskellige belastningstrin. Denne viden bruger vi til:

• Fastlæggelse af dine individuelle mælkesyregrænser
• Fastlæggelse af dine individuelle træningszoner
• Efterfølgende samtale med udgangspunkt i dine resultater
• Udarbejdelse af en fremadrettet handlingsplan for træning

Vi har udført over 100 performance tests på cykel og løb og anvender kun markedets bedste test-og analyseredskaber.

For at få det mest pålidelige resultat vil du, ved booking af en performance test, få tilsendt en testprotokol, der skal følges de sidste 24 timer op til testen.